Conselho da Semana

Já estamos em Dezembro! Como o tempo voa! Ainda ontem pareceu que o ano estava a iniciar, e de repente, BUMM, Fim do ano não tarda. O que será vamos falar hoje ?….

Eu hoje fui ao baú das experiências e decidi falar sobre problemas de aceitação. Não só aceitação connosco, mas com a relação que temos com o nosso corpo.

Desde sempre lutei contra o excesso de peso. Não só por uma questão estética, não vamos ser hipócritas e dizer que não é por isso, mas no meu caso foi mesmo por uma questão de saúde.

Mas hoje eu penso de outra maneira. Durante todos os anos que me disseram “estás gordo” ou aquela típica frase “Estás a ficar forte”. Isso fez-me questionar e deprimir-me ainda mais, forçando-me a recusar e a odiar o corpo que é meu.

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Fiz o que todas as pessoas fazem, DIETAS, mas não uma dieta acompanhada por alguém qualificado, mas sim por mim. Então cortei com tudo. A verdade é que emagreci, mas de um momento para o outro voltava a engordar. Acabei por deixar as dietas e optei pelo trabalho de aceitação do meu corpo.

Hoje posso dizer que estou a fazer grandes progressos de aceitação com o meu corpo e que tenho uma relação mais saudável com ele. Agora trato-o melhor e tento cuidar dele, sempre que posso! Aprendi e não volto a cometer o erro de deixar os outros entrarem na minha cabeça e comentarem o meu corpo.

O conselho para esta semana é “Trata do teu Corpo” ou, melhor ainda, “Começa a aceitar o teu Corpo”. Pode ser complicado, mas melhora os teus hábitos e automaticamente melhoras o teu corpo e a relação que tens com ele. Não deixes os outros opinarem sobre o teu corpo para não influenciarem a tua relação com ele. A escolha é tua, mas quando aceitares o corpo que tens, sentir-te-ás muito mais feliz!


Até para a semana!

Francisco

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