SENTIR….ALEGRIA

Cá estamos para voltarmos a Sentir. Sentir faz parte da vida, mas, por vezes, não nos permitimos sentir. Existia um poeta, que tinha vários heterónimos, de seu nome Fernando Pessoa, que tinha um heterónimo que queria sentir tudo, de todas as maneiras. E esta é a melhor descrição da nossa rubrica. Vamos Sentir?

Hoje trago-vos uma emoção diferente das outras, esta é uma emoção que a meu ver é uma bastante positiva. Hoje vamos falar sobre a Alegria.

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A alegria é um sentimento de plenitude e satisfação interior, sendo o sentimento oposto da tristeza. Como ideia geral, a alegria obedece a um mecanismo de estímulo-resposta. Uma causa qualquer pode determinar uma resposta satisfatória que nos faz sentir uma notável paz de espírito, por exemplo, quando recebemos um presente ou uma boa noticia sentimos certa satisfação. Porém, o conceito de alegria apresenta aspetos diferentes, tais como mecanismo bioquímico do organismo e atitude diante da vida.

O que te traz alegria? O que podes fazer para sentires mais alegria na tua vida? Existem várias coisas que podemos fazer para trazermos esta alegria. Podes fazer uma lista de coisas que gostas e desta maneira sentires-te mais alegre, consequentemente irás sentir-te feliz. A Felicidade e a Alegria irão andar sempre de mãos dadas.

A Alegria é o oposto da Tristeza, assim irás teres altos piques de alegria durante o teu dia, mas tenta-te agarrar aos pensamentos positivos, para que assim esta alegria seja sempre mais duradoura. Assim, a queda de alegria poderá ser mais atenuada!


Até daqui a Quinze dias

Francisco

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